Преодолейте вътрешната си тревожност и зимна депресия
Млечнокиселите бактерии не само се грижат за отличното здраве на стомаха ви, но и в същото време ви пазят от зимната депресия, според най-новото изследване на датските учените.Изследователите твърдят, че именно пробиотиците имат въздействие върху настроението и усещането за удовлетвореност и щастие. Освен това те се грижат за запазването на чревното здраве и добрата форма на сърцето.Учените установили, че ако диетата ви е обогатена с млечнокисели бактерии ще намалите чувствително нивото на стрес в организма. Следствие на което признаците на депресия и тревожност постепенно ще изчезнат.Още по темата: Домашно кисело млякоВ случай, че имате възможност е най-добре сами да си подквасвате кисело мляко у дома, за да сте сигурни, че ще съдържа необходимите полезни за организма лактобацили. Още по темата: 3 причини да качвате килограми от обезмасленото кисело млякоАко сте на специален режим на хранене изключващ употребата на млечни продукти, то спокойно можете да заложите на добавка пробиотици, които ще имат същия благотворен ефект върху настроението и здравето ви.Още по темата: 4 храни, с които ще премахнете мазнинитеСпоред учените сериозна разлика от употребата на пробиотици ще установите, дори едва след 2-3 седмици.
Източник: fitwell.bg
14.05.2024 ()
Едгар Кейси, известен като "Спящият пророк", е една от най-загадъчните и интересни фигури в историята на мистицизма и пророчествата. » Прочети
14.05.2024 ()
Използван във всекидневното готвене, черният пипер е супергероят на подправките: Стои безобидно на масата и не привлича внимание, а всъщност е една от най-полезните билки, употребявани от човека. » Прочети
14.05.2024 ()
"Запалиха къщата на баба ми на село, а тя изгоря. » Прочети
14.05.2024 ()
Благоприятни промени се задават в живота на 3 зодии. » Прочети
13.05.2024 ()
Овен - Майка на жезлите, обърнатаТворецПрез този период се пазете от лукаво и преднамерено манипулиране. » Прочети
13.05.2024 ()
Кои са ТОП 10-те града най-гъсто населени с милионери и милиардери? Ню Йорк е най-богатият град в света, където в момента живеят 359 000 милионери и 60 милиардери, според последното изследване на лондонската агенция Henley & Partners и южноафриканската фи » Прочети
13.05.2024 ()
Заради климатичните промени лятото в България започва да става все по-опасно и за някои хора дори нетърпимо. » Прочети
13.05.2024 ()
Определено ни очаква една доста положителна седмица за любовта. » Прочети
12.05.2024 ()
Традиционната мъдрост ни казва, че е най-добре да избягваме конфликти в една връзка. » Прочети
12.05.2024 ()
Днес ще ви запознаем с 10 причини да пиете вода с канела всеки ден. » Прочети