Над 65% от смъртните случай се дължат на инфаркти
Над 65% от смъртните случай у нас през изминалата година са в следствие на инсулт или инфаркт. В основата на проблема е загубата на еластичност на кръвоносните съдове. И когато този естествен физиологически процес се комбинира с неправилен живот (тютюнопушене, прекаляване с алкохол и вредни храни) и силен стрес, положението става фатално.
Лекарите съветват онези, които се притесняват от всяка дреболия около тях, да си изработят програма за сваляне на напрежението. Това може да е игра на тенис или 10-минутна разходка.
Освен това мъжете на 40-годишна възраст трябва да откажат тютюнопушенето, да избягват солените и лютите храни и да балансират емоциите си. Най-добре е човек да си повтаря: „Аз съм над тези неща”, при всяка конфликтна ситуация. И да пие по един аспирин на ден.
Лекарите съветват още, ако все пак сърцето ви се „разхлопва” при всяка стресова ситуация, да си премерете кръвното налягане и да се консултирайте със специалист за нужните ви медикаменти. Съгласно нормите на СЗО налягането не трябва да е над 140/90.
26.05.2024 ()
Ядките и семената се препоръчват често от диетолозите като лесен и ценен източник на хранителни вещества, които не бива да забравяме да включваме в ежедневното си меню. » Прочети
26.05.2024 ()
Учени от Северозападния университет в САЩ проучват как кратки интервали розов шум могат да засилят бавните мозъчни вълни на дълбокия сън. » Прочети
26.05.2024 ()
Днес ви представяме една гласовита лейди, за която тепърва ще се говори много - Мирейн. » Прочети
26.05.2024 ()
Невероятен късмет за три зодии до дни. » Прочети
25.05.2024 ()
Доматеният сок е популярна напитка, известна с освежаващия си вкус и многобройните си ползи за здравето. » Прочети
25.05.2024 ()
Актуалният ерген на България Александър Младенов преживя обратна метаморфоза и от красив лебед се превърна в грозно пате. » Прочети
25.05.2024 ()
Учените направиха значителен пробив в откриването на нов начин как да направим яденето на шоколад много по-здравословно. » Прочети
25.05.2024 ()
Последните дни на май могат да бъдат опасен период за някои зодии. » Прочети
24.05.2024 ()
Ясновидец, които много смятат за "Новия Нострадамус", обяви точна дата, на която може да започне Третата световна война. » Прочети
24.05.2024 ()
Сашо Кадиев вдига сватба през август. » Прочети