Йогата е чудесно средство да изваете бюста си. Благодарение на упражненията ще можете да стегнете гърдите си и да запазите младежкия им вид, установиха учени от Колумбийския университет, предаде вестник „Труд“.

Те провели проучване, чиято цел била да се помогне на жени, претърпели лечение от рак на млечните жлези. На тях, но и на здравите дами американските експерти горещо препоръчват йога. И не само заради физическото натоварване, а в голяма степен заради задължителната медитация. Тя значително намалява стреса, което пък дава възможност за по-добро физическо възстановяване.

Установеното от учените от Колумбийския университет се потвърждава и от Американската асоциация за борба с рака. По нейни данни през последните няколко години усложненията след лечение от рак значително са намалели. Изследователите проучили причините за тази тенденция и открили, че на болните са помогнали упражненията по йога. Йогата освен това понижава кръвното налягане, нормализира сърдечния ритъм и регулира дишането.