Редовното тичане води до растеж на нови мозъчни клетки, които стимулират паметта. До този извод са стигнали учени от университета в Кеймбридж.

Все още не е ясно защо тези упражнения водят до растеж на сивото вещество, но те могат да бъдат свързани с повишаване на притока на кръв или по-високите нива на хормони, които се освобождават при физически упражнения.

Тимъти Боси, старши ръководител на изследването, заяви, че група от учени е направила експеримент с две мишки, едната от които е тичала на колелото в клетката, а другата не. След няколко дни специалистите направили на животните изследвания на мозъка и паметта. Резултатите показали, че тичането е причинило растеж на мозъчната тъкан, която прераснала в сиво вещество, създавайки средно по 6000 нови мозъчни клетки.

Предишни изследвания на хора с депресия показват, че оплакванията и симптомите им могат да се подобрят, ако се упражняват редовно, тъй като някои антидепресанти насърчават растежа на мозъчни клетки. След експеримента става ясно, че тичаме ли, можем много по-лесно да си припомняме много неща, без да ги бъркаме, което е умение от съществено значение за обучението или други познавателни задачи.