Тайната на стройната фигура може отчасти да е свързана с доброто спане през нощта. До този извод стигнали френски учени.

„След лош сън през нощта хората приемат 550 калории (22%) повече от нормалното“, категорични са изследователите. По думите им това е около един голям хамбургер.

Участниците, които спали четири часа предишната нощ, изпитвали по-силен глад от тези, които спали осем часа. „Тези резултати показват, че липсата на сън увеличава количеството приемана храна и може да бъде фактор, стимулиращ напълняването“, допълват учените.

Друго изследване, осъществено от учени от Маастрихтския университет в Холандия, установило, че децата, които спят по-малко през пубертета, пълнеят повече в юношеска възраст спрямо онези, чиито сън не се е променил.

През 2005 г. Световната здравна организация съобщи, че около 1.6 милиарда възрастни в света са с наднормено тегло, от които най-малко 400 милиона са дебели.