НОВИНИ

Яжте чушки за добро здраве

29 януари 2019 15:54 | Коментари: 0
Яжте чушки за добро здраве

"Вълшебният лек", бленуван от мнозина, всъщност се крие в балансираното хранене и редовните упражнения. Според британски експерти хората могат да подобрят здравето, да увеличат продължителността на живота си и да се предпазят от ранна смърт, като хапват препоръчителните пет порции плодове и зеленчуци дневно и не забравят да се упражняват редовно. Сред зеленчуците, които човек е добре да хапва за здраве и дълголетие, специалистите поставят чушките, пише в. "Дейли експрес".

Според диетоложката Джулиет Келоу и нутриционистката и медицински консултант д-р Сара Бруър чушките са храна-чудо, която помага за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания.

Специалистките са на мнение, че всеки трябва да се стреми да хапва между три или четири чушки седмично.

Препоръчваният зеленчук е богат на витамин С и каротеноиди - мощни антиоксиданти, допринасящи за прочистването на свободните радикали, които увреждат клетките и могат да отключат процеса, водещ до атеросклероза. 

Според някои проучвания редовната консумация на чушки може да осигури защита и срещу белодробни заболявания и белодробен рак.

Хапването на люти чушки също се свързва с по-добро здраве на сърцето, и освен това помага за отслабване. 

Специалистките препоръчват чушките да се консумират сурови, сушени или смлени. Ако хората предпочитат консервирани чушки, трябва да са сигурни в качеството им.

Източник: novinite.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Над 500 души бяха прегледани безплатно в социалната кухня на омбудсмана

14.02.2019 (Коментари: 0)

Водещи кардиолози, общопрактикуващи доктори, специализанти и студенти по медицина прегледаха безплатно днес над 500 души в социалната кухня на омбудсмана Мая Манолова, която се намира в двора на столичния храм „Св. » Прочети

Болните от морбили у нас вече са петима

14.02.2019 (Коментари: 0)

Пет са вече случаите на морбили в България. » Прочети

Безплатни медицински прегледи за социално слаби в София

14.02.2019 (Коментари: 0)

Днес, 14 февруари, от 11:00 часа в шатрата на социалната кухня на омбудсмана Мая Манолова, разположена в двора на софийския храм „Св. » Прочети

Дариткова: Не всички общински болници ще получат допълнително финансиране

10.02.2019 (Коментари: 0)

"Отпуснатите допълнително средства за общинските и областните болници е навременна мярка. » Прочети

Отменят грипната епидемия в Пловдив от утре

10.02.2019 (Коментари: 0)

Грипната епидемия в Пловдив отшумява, миналата седмица са регистрирани 221 случая или 64%, затова РЗИ-Пловдив с писмо известява за прекратяване на противоепидемичните мерки от понеделник, 11 февруари.
» Прочети

Близо 10 000 деца е подпомогнал Фондът за лечение на деца за 14 години

За периода 2004-2018 година във Фонда за лечение на деца са подадени 9931 заявления. » Прочети

Системата за борба с фалшивите лекарства тръгва от днес

Новата система за откриване на фалшиви лекарства започва да работи от днес. » Прочети

Бърз спад на заболяванията от грип

Има спад на заболяванията от грип в страната, съобщи за програма "Хоризонт" на БНР Ангел Кунчев, главен държавен здравен инспектор. » Прочети

Габрово от днес в грипна епидемия, в Хасково и Ловеч се отменя

31.01.2019 (Коментари: 0)

Oт днес РЗИ-Габрово обявява грипна епидемия на територията на областта. » Прочети