ВХОД ЗА РЕГИСТРИРАНИ
Забравена парола | » Регистрирай се
НОВИНИ

Как да подсилим имунитета си по време на пости?

20 февруари 2018 09:16 | Коментари: 0
Как да подсилим имунитета си по време на пости?

Започнаха Великите пости. Някои хора го правят по религиозни причини, а други - по здравословни. Съвети за храненето през този период в „Здравей, България” даде диетологът проф. Донка Байкова.

„Религията повелява два пъти в този дълъг период да консумираме и риба. Веднъж на Благовещение, а след това на Цветница, което успокоява нас специалистите”, коментира Байкова.

Лишаването изцяло от растителни мазнини за период от 40 дни обаче не влияе добре.

Разрешено е да се консумира алкохол в неделя. Може също така да се консумират и мекотели – миди, омари, калмари, тъй като те са безкръвни животни.

„Трябва да си направим план програма, когато стартираме пост. Може ли да си осигурим ядки, семена, бобови храни, зърнени асортименти, много сезонни зеленчуци и плодове. Чак тогава да предприемем пост. Ако сме много ангажирани и наблягаме на хляба, маслините или олиото, причините няма да стане”, поясни още диетологът.

Хора, които се намират в период на възстановяване след тежко боледуване, трябва да предприемат различен по продължителност пост. Добре е да се консултират с лекар, а не да го правят на своя глава, посъветва проф. Донка Байкова.

 

Източник: novinite.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Нови три случая на остър вирусен хепатит в Пернишко

12.12.2018 (Коментари: 0)

Нови три случая на остър вирусен хепатит са регистрирани в област Перник през изминалата седмица. » Прочети

ВМА с втора чернодробна трансплантация за две седмици

12.12.2018 (Коментари: 0)

В рамките на две седмици във ВМА са направени две чернодробни трансплантации. » Прочети

Шведски учени създадоха имунни клетки от кожа в борбата с рака

12.12.2018 (Коментари: 0)

Учени от Университета в Лунд (Швеция) са успели да превърнат клетки от кожата на пациента в имунни клетки. » Прочети

Безплатни прегледи на белите дробове ще има и на 14 декември в София

11.12.2018 (Коментари: 0)

Последната дата за тази година, на която ще има безплатни прегледи на белите дробове е 14 декември. » Прочети

Стартира кампанията „Седмица на Отворени врати“ за туберкулоза в цялата страна

11.12.2018 (Коментари: 0)

В периода 10-14 декември ще се проведат безплатни прегледи за туберкулоза в лечебни заведения за диагностика и лечение на туберкулоза в областните градове на страната.
» Прочети

Преструктурирането на болнца „Лозенец“ няма да доведе до закриване на отделения

С преобразуването на „Лозенец“ в педиатрична болница няма никакъв проблем за съществуването на Медицинския факултет към Софийския университет, коментира пред бТВ министърът на здравеопазването Кирил Ананиев, предаде БГНЕС. » Прочети

300 деца прегледаха в Разград лекарите от „Пирогов“

Специалистите от Национална Програма "Детско здраве-Пирогов" прегледаха близо 300 деца от гр. » Прочети

НЗОК следи с камери инвазивните хирургии

Предприетата мярка е, за да се следи за евентуални злоупотреби - едни от най-скъпо платените клинични пътеки са именно в областта на инвазивната кардиология
» Прочети

Три случая на вирусен хепатит са регистрирани в Пернишко

Три случая на вирусен хепатит са регистрирани в област Перник през изминалата седмица. » Прочети