ВХОД ЗА РЕГИСТРИРАНИ
Забравена парола | » Регистрирай се
НОВИНИ

Уникалните ползи от консумацията на артишок

20 ноември 2017 16:30 | Коментари: 0
Уникалните ползи от консумацията на артишок

Артишокът със сигурност не присъства в списъка с покупките на повечето от нас. За съжаление, това е факт. За съжаление, защото артишокът присъства на топпозиции в няколко различни класации за най-полезни храни.

Артишокът е сред най-богатите източници на антиоксиданти и фибри и сред хранителните продукти, действащи най-ефективно за детоксикация на организма. Различни проучвания на състава на артишока го поставят в топ 10 сред храните в тези категории.

По отношение съдържанието на витамини и микроелементи в 100 г артишок се съдържат по около 20% от дневните дози витамин К, витамин С и витамин В12 (цианкобаламин), както и по около 10% от препоръчителния дневен прием на магнезий, манган, калий, мед и фосфор. Макар и в по-ниски дози, артишокът съдържа и почти всички други витамини от група В и микроелементите цинк и желязо.

Най-голямо значение от гледна точка на ползите за организма обаче носи високото съдържание в артишока на някои специфични вещества от групата на фибрите, антиоксидантите и детоксикиращите организма продукти.

Източник: fitwell.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Какви са доказателствата за нарушения в „Медицински одит”

17.06.2018 (Коментари: 0)

„Ще изскочат смачкани преписки и подменени констатации. » Прочети

Отбелязваме Световния ден на безвъзмездното кръводаряване

14.06.2018 (Коментари: 0)

Повече от 500 българи всеки ден се нуждаят от кръв. » Прочети

Д-р Златка Михайлова: Алергиите засягат 20% от населението

13.06.2018 (Коментари: 0)

Алергиите засягат около 20% от населението, като част от тях се наследяват. » Прочети

Сигнализираме за липсващи в аптеките лекарства в специална платформа

11.06.2018 (Коментари: 0)

Първата интернет платформа, в която пациенти могат да сигнализират за липсващи лекарства, вече е факт. » Прочети

Яжте правилните храни за красива коса, кожа и нокти!

11.06.2018 (Коментари: 0)

Лятото вече наближава и ще подложи на допълнително изпитание косата, кожата и ноктите ви! Добре е да започнете подготовката от сега, за да можете да съхраните здравината и блясъка им. » Прочети

Салмонела в 3 детски градини в София

Има доказателства за взрив от салмонела в три детски градини в София, обяви директорът на Националния център по заразни и паразитни болести проф. » Прочети

Родители не искат задължителни ваксини за децата си

Родители от цялата страна поискаха законови промени, с които ваксинацията на децата да стане пожелателна, а не задължителна. » Прочети

България единствена с повече пушачки от пушачите

31.05.2018 (Коментари: 0)

В Световния ден за борба с тютюнопушенето стана ясно, че България се нарежда за пореден път на челно място в негативна класация. » Прочети

Здравноосигурените ще могат да разглеждат пациентското си досие с ПИК на НАП

30.05.2018 (Коментари: 1)

Здравноосигурените граждани, които имат персонален идентификационен код, издаден от Националната агенция за приходите, могат да разглеждат пациентското си досие. » Прочети