Суперхраните, които помагат на мъжете в леглото
Богатите на флавоноиди плодове като боровинките и касисът, както и червеното вино, са суперхрани за мъжете, защото предотвратяват еректилната дисфункция, съобщи в. "Дейли телеграф".
Това означава, че за по-добро представяне в леглото е достатъчно мъжете да ядат повече плодове и да пият червено вино.
Продължило 40 години изследване на учени от Харвард и от университета на Източна Англия показа, че мъжете на средна възраст, които редовно пият по чаша вино и наблягат на цитрусовите и горските плодове, по-рядко имат еректилна дисфункция. Рискът за проблема намалява само след три или четири порции богата на флавоноиди храна или напитки.
От всички флавоноиди най-голяма полза в това отношение има от антоцианините в боровинките, касиса, къпините, черешите, репичките както и флаваноните и флавоните от цитрусовите плодове. Шоколадът също е богат на флавоноиди, но въздействието от него е по-малко.
Известно е, че за намаляване на еректилната дисфункция помага и движението. Ефектът от богатата на флавоноиди храна е съпоставим с този от бързото ходене пет часа седмично.
Консумацията на плодове намалява с 14 процента риска от еректилна дисфункция, а комбинирането на плодове с движение - с 21 процента. Храните с много флавоноиди намаляват също опасността от диабет и сърдечносъдови болести.
Източник: fitwell.bg
19.04.2024 ()
Още от деца знаем, че всички плодове и зеленчуци трябва да бъдат добре изминавани преди да ги консумираме. » Прочети
19.04.2024 ()
Грандиозен съвпад на Юпитер и Уран в знака Телец предстои на 20-21 април 2024 г. » Прочети
18.04.2024 ()
Пролетта е най-благоприятният сезон за разтоварване на организма. » Прочети
18.04.2024 ()
Много хора виждат газираните напитки като вредни, но нови продукти по магазините - като Olipop и Poppi drinks, набират популярност като по-здравословната им алтернатива, разказват от Yahoo Life. » Прочети
18.04.2024 ()
Луксозни партита, бляскави момичешки вечери и уикенди, прекарани в ресторанти из Ню Йорк, наслаждавайки се на богати мъже. » Прочети
18.04.2024 ()
За хората, родени под знака на зодия Стрелец, 2024 година ще бъде специална, убедена е руската астроложка Тамара Глоба. » Прочети
17.04.2024 ()
Пророчествата за Третата световна война са тема, която вълнува човечеството от векове. » Прочети
17.04.2024 ()
Необходими продукти:300 грама зелен боб300 грама бамя300 грама картофи3 броя моркови500 грама домати2 глави лук1 глава чесън3 броя чушки1 брой патладжан1 супена лъжица равна червен пипер6 супени лъжици олио Начин на приготвяне:Почистете и подгответе всичк » Прочети
17.04.2024 ()
Астрономите съобщават за очаквана геомагнитна буря, която ще ни връхлети на 18 и 19 април. » Прочети
17.04.2024 ()
Периодът на Коридора на затъмнението е само началото на процесите на трансформация. » Прочети