НОВИНИ

8 начина да се преборите с ревността

17 февруари 2017 11:00 | Коментари: 0
8 начина да се преборите с ревността

1. Приемете факта, че наистина ревнувате партньора си.

Когато ревнуват, жените често започват да изтъкват агресивно претенции, вместо да кажат какво всъщност ги тревожи. "Да, аз сега ревнувам, защото снощи той си е говорил с някаква непозната в бара" - за начало просто си признайте този факт, вместо да изпадате в истерия. Това е първата и най-важна стъпка.

2. Опитайте се да погледнете на връзката си от гледната точка на някой от приятелите ви.

Ако бяхте един от приятелите си и чуехте за ситуацията във връзката ви, какво щяхте да си помислите? Щяхте ли да се ужасите от това, което се случва, или щяхте да си кажете, че всичко си е наред? Страничният поглед винаги ще ви помогне да оцените трезво ситуацията и може би да откриете нещо ново.

3. Фокусирайте се върху значимостта на връзката си.

И така – сторило ви се е, че партньорът ви флиртува с някого. Може и да сте прави, но не забравяйте, че всички флиртуват и понякога дори не го осъзнават. Вашата връзка си има история, която разбира се е много по-дълбока от мимолетното влечение. Така че не правете от мухата слон, а се постарайте да внесете топлина и хармония във взаимоотношенията си.

4. Не си представяйте предварително песимистични картини.

Сигурно ви се е случвало толкова да се страхувате от нещо, че да ви се стори, че вече е факт и да започнете да скърбите за загубата си. В повечето случаи обаче големият ви ужас дори не е бил на път да стане реалност. Всичките ви страхове могат да се окажат просто плод на въображението ви. Ако нямате никакви доказателства, няма и за какво да се измъчвате. Ако подозренията ви измъчват до лудост, просто говорете за тях открито. Или ще се успокоите, или ще узнаете нещо не особено приятно, но и в двата случая ще изясните нещата, за да продължите напред.

5. Уточнете истинската причина за ревността си.

Понякога ревнуваме, просто защото сме ядосани на партньора за нещо съвсем друго. Може би е забравил да ви поздрави за рождения ден или пък не ви подкрепя достатъчно напоследък. Но вместо да поговорите с него за това, вие започвате да гледате с подозрение на всичко, което той прави – включително и на общуването му с други хора.

6. Не реагирайте веднага при пристъп на ревност.

Може да сте ядосани, да ви се иска да викате или да хвърляте и чупите неща, дори и на публично място. Вместо това си кажете "Това е просто гняв, той непременно ще мине". Същата схема работи и с ревността, пробвайте.7. Не намесвайте предишния си опит в настоящата си връзка.

Може да сте прекалено ревниви, защото някога някой ви е изневерил, или пък баща ви е изневерявал на майка ви. Настоящата ви връзка е съвсем различна ситуация, с нови участници. Партньорът ви няма нищо общо с миналия ви опит, така че не е справедливо да го поставяте в една категория с хората, които някога са ви наранили.

8. Вярвайте с цялото си сърце, че заслужавате да бъдете обичани.

Твърди се, че ревнивците обикновено са хора с ниска самооценка. Дълбоко в душата си те имат съмнения, не се чувстват достойни за нечия любов, затова смятат, че партньорът им може да си намери по-добра кандидатура. Не е така! Въпреки всичките си недостатъци вие заслужавате да бъдете обичани от човек, който ви е избрал сред мнозина други. Така че спрете да се измъчвате с глупави съмнения и поработете над самооценката си.

Източник: fitwell.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Отбелязваме Световния ден за борба с туберкулозата

24.03.2019 (Коментари: 0)

Днес отбелязваме Световния ден за борба с туберкулозата. » Прочети

фелдшери ще протестират пред здравнотоминистерство

24.03.2019 (Коментари: 0)

Фелдшерите излизат на протест, съобщава БНТ. » Прочети

Една енергична разходка седмично помага значително на здравето

19.03.2019 (Коментари: 0)

Само една енергична разходка седмично значително намалява риска от преждевременна смърт от сърдечен удар или рак, съобщи АФП, цитирана от БГНЕС.
» Прочети

124 са вече случаите на морбили в страната

18.03.2019 (Коментари: 0)

124 са вече случаите на морбили в страната. » Прочети

Проблем за пациентите: Закриват практиката на над 500 джипита заради липса на специалност

17.03.2019 (Коментари: 0)

Джипита получиха писмо с напомняне, че ще бъдат закрити практиките на общопрактикуващите лекари без исканата специалност. » Прочети

Данъчните с достъп до медицинските досиета на пациентите, алармират от БЛС

17.03.2019 (Коментари: 0)

С разпоредбите в новата наредба за касовите апарати НАП получава достъп до чувствителна информация в здравните досиета, без такъв да е нужен за данъчен контрол, освен това се нарушава лекарската тайна, предупредиха от Българския лекарски съюз.
» Прочети

По-малко раждания въпреки ръста на ин витро процедурите

14.03.2019 (Коментари: 0)

С 2 441 са намалели ражданията в страната през 2018 г. » Прочети

Перник остава без педиатри

14.03.2019 (Коментари: 0)

Детските лекари масово напускат, проблемът е особено сериозен в пернишката болница "Рахила Ангелова", показа репортаж на Нова тв.
» Прочети

Нападат ни два грипа

11.03.2019 (Коментари: 0)

Два вида грип ни нападат през пролетта. » Прочети

Над 300 деца прегледаха в МБАЛ - Смолян специалисти от "Пирогов"

Днес в МБАЛ "Д-р Братан Шукеров" - Смолян, най-добрите детски специалисти на „Пирогов“ прегледаха над 300 деца. » Прочети