ВХОД ЗА РЕГИСТРИРАНИ
Забравена парола | » Регистрирай се
ДЕНТАЛНА МЕДИЦИНА

Няколко малки тайни за здрави и бели зъби

23 януари 2017 15:53 / Екип на Doctoronline.bg | Коментари: 0
Няколко малки тайни за здрави и бели зъби

Поне веднъж сте се питали дали няма начин зъбите ви да бъдат по-бели, без да се налага да прибягвате до посещение в зъболекарския кабинет или да обединявате сили с тежката артилерия на химическите продукти, предлагани в аптечната мрежа.

Е, ето, че има как! Обещаваме ви, че ако спазвате стриктно нашите съвети, съвсем скоро ще се радвате на по-сияйна усмивка, а и на фино избелена зъбна повърхност. Важното е да знаете какво да и какво да не правите.

ДА

Използвайте вътрешната страна на кора от портокал или банан, за да "полирате” зъбите си.

От време на време търкайте зъбите си с резен лимон, който помага в борбата с пожълтяването и плаката.

Смесете ½ ч.л. сода бикарбонат с щипка сол и с получената смес ексфолирайте зъбите, за да избелите повърхността им. Не прилагайте тази процедура повече от веднъж месечно.

Направете си паста от ягоди, смачкани на пюре, и почистете с нея зъбите, помагайки си с четка. Разбира се, след всички гореописани процедури измивайте старателно зъбите си обичайните четка и паста, защото натуралните продукти могат да имат и обратния ефект, ако престоят повече време върху зъбите, поради съдържащите се в тях киселини и захари.

Включете в менюто си повече хрупкави плодове и зеленчуци, като например ябълки, броколи, моркови, краставица, целина и магданоз. Те имат свойството да премахват петната по зъбите.

Погрижете се да си набавяте достатъчно калций и фосфор, включвайки в ежедневното си меню млечни продукти.

Хапвайте стафиди. Те засилват слюноотделянето, което от своя страна "отмива” плаката и предпазва от повторната ѝ поява.

Дъвчете дъвки със съдържание на ксилитол - естествен подсладител, който предпазва от образуване на плака и спомага за регенерирането на зъбния емайл.

НЕ

Избягвайте газираните напитки, тъй като те буквално отмиват зъбния емайл.

Пушенето пък причинява жълти петна по зъбите. Същото важи и за кафето.

Ако сте почитател на тъмните сокове, като например от горски плодове, то задължително ги консумирайте със сламка, за да сведете контакта на напитката със зъбите до минимум и да се предпазите от петна.

Любимите на италианската кухня доматен сос и балсамов оцет също водят до образуване на петна по повърхността на зъбите. Това се отнася също и за червеното вино и черния чай. Затова след консумацията на някоя от тези храни и напитки задължително изплакнете устата си с хладка вода.

Златното правило

Не забравяйте минимум 30 минути след всяко хранене старателно да миете зъбите си, защото това е най-добрият начин да ги предпазите както от пожълтяване и потъмняване, така и от кариес, натрупване на плака и зъбен камък. Освен това ще предпазите емайла си за по-дълго здрав.

Източник: www.jenite.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.

Миете ли зъбите си правилно?

15.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Както сигурно се досещате, особено важно е да миете зъбите си правилно с подходящи четка и паста за зъби. » Прочети

5 стъпки за ефективна защита на зъбите през нощта

30.08.2012 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Измийте зъбите си с четка и паста преди лягане. » Прочети

Електрическа или традиционна четка за зъби?

3.08.2012 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 6)

И електрическата, и традиционната четка за зъби има своите качества и недостатъци. » Прочети

Защо профилактика за зъбите?

27.07.2012 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 6)

Профилактиката – кога, защо и за кого се отнася, когато говорим за здрави зъби?

» Прочети

Здравата усмивка на мама предполага здрава усмивка за детето

10.07.2012 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 7)

Много пъти е повдиган въпросът за значението на устната хигиена и грижата за зъбите през бременността. » Прочети

Тютюнопушенето и влиянието му върху зъбите, венците и устната кухина

6.06.2012 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 6)

Тютюнопушенето е благоприятен фактор за появата и развитието на пародонтит поради увеличаването на потенциално патогенните бактерии. » Прочети

Меню за бели зъби

29.03.2012 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 3)

Зеленчуци в борбата с киселинността – моркови, гъби, спанак, чушки... » Прочети

Да научим детето да се грижи правилно за зъбите си

8.02.2012 / Евелина Арнаутска (Коментари: 0)

Спането с палец в устата, заспиването с биберон или шише, поглъщането на паста за зъби са някои от така наречените лоши навици, които е добре да отстраним още в ранна детска възраст.

» Прочети

Здравите зъби предпазват от пневмония

29.12.2011 (Коментари: 0)

Старателното измиване на зъбите не само предпазва от заболявания, но може и да намали опасността от пневмония, според британски експерти.

» Прочети

Холивудската усмивка – как се постига?

Вчера целият свят отбеляза с най-разнородни прояви Световния ден на усмивката, който по традиция винаги се чества в първия петък на октомври. » Прочети